adhd hyvinvointi

miksi aloin pelkäämään puhumista?

Olen saanut pienestä saakka kuulla puheestani, kuinka siinä on se ja tuo asia ihan väärin. Sain kuulla niin paljon, että kehitin itselleni puhumisen fobian. Miten homma meni näin pitkälle, niin aion sitä teille nyt avata. Puhe on osa-alue, jota minun on hyvin vaikea kontrolloida. Olen toki vähän oppinut sitä taitoa, mutta vuosien työn tuloksena ei …

adhd

”ei adhd:ta ole olemassa, haet vain huomiota”

Olen nyt tovin miettinyt, että millä postauksella alan kertomaan adhd:sta. Asiaa on nimittäin niin paljon kerrottavana. Päätin aloittaa toisten kommenteilla minulle. Minkälaisiin stereotyyppisiin kommentteihin olen törmännyt? Joka ikisen kommentin olen kuullut useamman ihmisen suusta ja joidenkin ihmisten suusta useampaan otteeseen. Vastaan näihin muutamaan kommenttiin myös osittain tieteellisesti. En ota kaikkia kuulemiani kommentteja mukaan, koska muutan …

adhd

adhd – elinkautisvankeus vai supervoima?

Adhd on hyvin tunnettu kirjainyhdistelmä, mutta oirekuva on yllättävän tuntematon ja ennakkoluuloja täynnä. Itselle oma adhd tuli ihan puskista, koska enhän minä ole seinille hyppivä ihminen. Kun minulle kerrottiin, että ”erittäin todennäköisesti sinulla on adhd ja kaikki ongelmasi johtuu siitä”, niin tuon lauseen jälkeen elämäni alkoi avautua. Miksi olen tälläinen, miksi en ole pystynyt muuttumaan, …

adhd hyvinvointi kuolema

kun syöminen onkin ongelma

Minulle syöminen ei ole ollut ikuisuuksiin/koskaan yhtä helppoa kuin muille. Makuaistini on nimittäin sellainen, että melkein kaikki on pahaa. En pysty syömää kuin hyvää ruokaa, enkä pysty pakottamaan itseäni syömään muuta kuin miellyttääkseen jotain henkilöä esimerkiksi kylässä. Kotona ei tarvi miellyttää, joten… Kaiken kukkuraksi syöminen on viimeinen asia, joka tulee mieleen, paitsi jos joku tietty …

adhd ihmissuhteet suru

asioiden pakoilu

Ymmärsin yhden syyn selittämää tuota, mistä edellisessä postauksessa kerroin. Yritän pakoilla tiettyjen asioiden käsittelemistä, yritän pakoilla tiettyjä tunteita. Jotenkaan nyt ei niin jaksaisi kohdata jotain asiaa sekä haluaisin joidenkin asioiden muuttumista, joten lähden myös helposti hakemaan muualta hetken helpotuksia. ​ Pakoilu aiheuttaa sen, että on suht hyvä fiilis, mutta sisällä on edelleen se tyhjyys ja tietynlainen …

adhd ihmissuhteet psykologia

impulssiivisuus

Kävin eilen ekalla kunnon psykologikäynnillä. Niin helpottavaa päästä purkamaan asioita ammattilaisen kanssa. Paljon sitä pystyy yksinkin käsittelemään ja pääsemään asioiden kanssa sinuiksi, mutta joihinkin tarvitsen yksinkertaisesti apua. Vaikka olen kuinka yrittänyt parantaa ja tehdä muutoksia, niin kova työ ei ole tuottanut lainkaan tulosta. ​ Yksi suurimmista ongelmistani on impulsiivisuus. Sen verran olen oppinut tunnistamaan, että jälkeenpäin huomaan …