adhd hyvinvointi

miksi aloin pelkäämään puhumista?

Olen saanut pienestä saakka kuulla puheestani, kuinka siinä on se ja tuo asia ihan väärin. Sain kuulla niin paljon, että kehitin itselleni puhumisen fobian. Miten homma meni näin pitkälle, niin aion sitä teille nyt avata. Puhe on osa-alue, jota minun on hyvin vaikea kontrolloida. Olen toki vähän oppinut sitä taitoa, mutta vuosien työn tuloksena ei …

hyvinvointi suru

kuulumisia

Vasta huhtikuun puolella oloni helpotti. Luulen, että olin tehnyt maaliskuusta itselle hirmuisen peikon. Edes kuolinpäivän jälkeen olo ei helpottanut, vasta kuun vaihtuminen teki sen. Nyt on todella hyvät fiilikset. Yli kuukauden kestänyt huonompi kaus on vihdoin takana. Nyt on energiaa taas keskittyä muihin asioihin. Toki edelleen jatkuvasti käsittelen kuolemaa ja niitä asioita, että pääsisin eteenpäin. …

adhd hyvinvointi kuolema

kun syöminen onkin ongelma

Minulle syöminen ei ole ollut ikuisuuksiin/koskaan yhtä helppoa kuin muille. Makuaistini on nimittäin sellainen, että melkein kaikki on pahaa. En pysty syömää kuin hyvää ruokaa, enkä pysty pakottamaan itseäni syömään muuta kuin miellyttääkseen jotain henkilöä esimerkiksi kylässä. Kotona ei tarvi miellyttää, joten… Kaiken kukkuraksi syöminen on viimeinen asia, joka tulee mieleen, paitsi jos joku tietty …

hyvinvointi kuolema suru

toisen kuolema vei osastolle

Pidempää minua seuranneet tietävät, että olin Mikon kuoleman jälkeen osastolla. Sieltä sain kriisiterapiaa sekä eväitä tulevaan. Haluan kirjoittaa tästä, koska se 1,5 viikkoa oli elämäni yksi tärkeimmistä hetkistä. Lisäksi vähän kerron teille, että minkälaista muuta apua olen saanut terveydenhuollolta. Vieläkin surukseen kuulee liian paljon sitä, että minähän en psykologille mene, enkä varsinkaan osastolle. Toivon, että …

hyvinvointi ihmissuhteet

hyviä fiiliksiä

Harvoin tulee kirjoitettu hyvistä päivistä tänne blogiin. Tiedän sen, että blogi saattaa antaa vähän virheellisen kuvan tämän hetkisestä tilanteesta. Yleensä vain menen pää kolmantena jalkana asiasta toiseen, uppoudun keskusteluihin sekä asioihin niin, että unohdan muunmuassa syödä. Ymmärrätte varmaa, että miksi blogikin silloin unohtuu. Sitten huonoimpinaa hetkinä purkaa oloa ylös.  Olen tehnyt tosi paljon sen eteen …

hyvinvointi kuolema suru

Pelko ja väsymys

Voimakas suru on ollut siitä armollinen omalla kohdalla, että se on saanut unohtamaan turhatkin asiat, tai se saa kropan toimimaan yllättävälläkin tavalla. Olen aikaisemmin kirjoittanut peloistani. (Yritin Instagramin puolelta etsiä postausta, mutta en tähän hätään löytänyt.) Suremisen seurauksena loputkin pelot ovat hävinneet. Aluksi sitä ei vain jaksanut surra ja pelätä samaan aikaan. Akuutin surun jälkeen …