adhd ihmissuhteet psykologia

impulssiivisuus

Kävin eilen ekalla kunnon psykologikäynnillä. Niin helpottavaa päästä purkamaan asioita ammattilaisen kanssa. Paljon sitä pystyy yksinkin käsittelemään ja pääsemään asioiden kanssa sinuiksi, mutta joihinkin tarvitsen yksinkertaisesti apua. Vaikka olen kuinka yrittänyt parantaa ja tehdä muutoksia, niin kova työ ei ole tuottanut lainkaan tulosta. ​ Yksi suurimmista ongelmistani on impulsiivisuus. Sen verran olen oppinut tunnistamaan, että jälkeenpäin huomaan …

ihmissuhteet psykologia suru

voinko näyttää tunteeni

”Et saisi pidätellä tunteitasi tai et saisi olla puhumatta asioista. Jos sinua itkettää juuri nyt, niin sinun pitää itkeä. Jos sinun tekee mieli puhua kuolemasta tai siitä seuranneista asioista nyt, niin sinun pitää puhua. Et voi katsoa, että kuka ihminen siinä vastassa on ja miettiä, että voitko antaa tunteiden tulla.” Näin minulle on psykologi sanonut. …

psykologia suru

surun ja masennuksen ero

Suru sekoitetaan yleensä vakavampaan masennukseen, koska ne muistuttavat hyvin paljon toisia. Kuitenkin näissä kahdessa on yhtä paljon eroavaisuuksia kuin yhdistäviä tekijöitä. Itse olen kokenut omalla kohdalla sen, että harmittavan moni huomaa vain yhdistävät tekijät. Surulle ei ole diagnoosia, vaan alkusurulle usein annetaan akuutti stressireaktio ja/tai masennus diagnoosit. Henkilökohtainen mielipide on se, että vaikka suru ei …

hyvinvointi musiikki psykologia

hyväksynnän haku sekä alistuminen

Tämä on toinen osa postaukselleni tunnelukkoni musiikkurassa. Hyväksynnän haku sekä alistuminen ovat seuraavat tunnelukkoni, joita käsittelen. Käsittelen näitä yhdessä, koska linkitän nämä vähän samaan. Se, että haen hyväksyntään, niin se näkyy myös alistumisena. Hyväksynnän hakua sekä alistumista esiintyi auktoriteetteihin eli lähinnä opettajiin. En edes vielä tiedä, että miksi minulle ovat tulleet nämä tunnelukot, mutta haitallisia …

ihmissuhteet kuolema psykologia suru

kriisissä olevan ihmisen ystävänä

Julkaisin facebooksissani uutisen, jonka otsikko meni näin ”Miksi ystävät katoavat kriisissä”. Oli todella hyvä artikkeli ja googlettamalla löytyy. Itse olen kriiseilevä sekä olen kriiseilevän ystävä. Aihe tuli siis todella lähelle, koska kokemusta molemmilta puolilta. En tiedä, että olenko parempi ystävä nyt, kun itse olen kokenut sen toisen puolen, mutta tiedän ainakin jotain. Olen pohtinut tätä …

hyvinvointi musiikki psykologia

tunnelukkoni musiikkiurassa

Olen moneen kertaan ihmetellyt, että miksi musiikkiurasta luopuminen on ollut näin helpottavaa. Miksi, kun se kuitenkin on ollut minulle ihan älyttömän suuri intohimo. Tutustuin kuitenkin jokunen aika sitten omiin tunnelukkoihin ja koin oikein valaistumisen tunteen asian suhteen. Musiikkiuran luominen on ollut yksi väylistä vahvistaa tunnelukkoja, olen ollut osittain riippuvainen näiden lukkojen vahvistamisesta viulun kautta. Musiikkiuran …