suru

pienet kuulumiset

Ei ole surutyöstä kuulunut mitää. Ei ole ollut jotenkaan kirjoitushaluja. Lisäksi minulla on ihan uusi jakso, jota on todella vaikea käsitellä. Tavallaan voin tosi hyvin, mutta tavallaan ei. Ehkä tässä on ollut muuta prosessoitavaa paljon esim. unitutkimus sekä adhdryhmän aloitus. ​ Olen alkanut viime päivien aikana ajattelemaan jo maaliskuuta. Kuuta, jonka voisin skipata yli. Se tuo …

suru

toisen negativiiset puolet

Surutyössä pitää käydä mahdollisimman moni asia hyvin läpi. Näihin asioihin ei kuulu vain positiiviset muistot. On tärkeää käsitellä toinen ihminen kokonaisuudessa, ei vain ne hyvät asiat -muistaa ihminen mahdollisimman realistisena. Toki aika alkaa varmasti kaunistamaan muistoja. ​ Itse olen huomannut, että voin paljon paremmin, kun muistelen vain positiivisia asioita. Kuitenkaan tätä en voi tehdä loputtomiin. Säännöllisen …

hyvinvointi kuolema suru

Pelko ja väsymys

Voimakas suru on ollut siitä armollinen omalla kohdalla, että se on saanut unohtamaan turhatkin asiat, tai se saa kropan toimimaan yllättävälläkin tavalla. Olen aikaisemmin kirjoittanut peloistani. (Yritin Instagramin puolelta etsiä postausta, mutta en tähän hätään löytänyt.) Suremisen seurauksena loputkin pelot ovat hävinneet. Aluksi sitä ei vain jaksanut surra ja pelätä samaan aikaan. Akuutin surun jälkeen …

hyvinvointi kuolema

mitä tulevaisuudessa

Minulta on monesti kysytty kysymys missä näet itsesi viiden vuoden kuluttua? Ennen elin tulevaisuudelle. Oli paljon unelmia, joita ’joskus tulevaisuudessa’ näin itseni toteuttamassa. Sitten tuli kuolema ja heräsin todellisuuteen – saatan kuolla ihan milloin tahansa. ​ Kuoleman jälkeen oloni oli niin hirveä, että luulin kuolevani siihen tuskaan. En vain pystynyt näkemää elämääni tuntia tai seuraavaa päivää …

adhd ihmissuhteet psykologia

impulssiivisuus

Kävin eilen ekalla kunnon psykologikäynnillä. Niin helpottavaa päästä purkamaan asioita ammattilaisen kanssa. Paljon sitä pystyy yksinkin käsittelemään ja pääsemään asioiden kanssa sinuiksi, mutta joihinkin tarvitsen yksinkertaisesti apua. Vaikka olen kuinka yrittänyt parantaa ja tehdä muutoksia, niin kova työ ei ole tuottanut lainkaan tulosta. ​ Yksi suurimmista ongelmistani on impulsiivisuus. Sen verran olen oppinut tunnistamaan, että jälkeenpäin huomaan …

zero waste

uudet tavoitteet kulutuksen vähentämiseen

Pitkästä aikaa Zero Wasten vuoroa. Olen kuunnellu Otso Sillanaukeen Zero Waste: jäähyväise jätteille -äänikirjaaa ja saanut paljon inspiraatiota. Suosittelen lämpimästi jokaista lukemaan tuon kirjan. Todella herättelevä. Itse olen vasta alkutaipaleella kulutukseni vähentämisestä, mutta pikku hiljaa hyvä tulee. ​ Aikaisemmin olen ottanut lajittelun hoitoon, toki vielä siinäkin parantamisen varaa. Toinen iso asia on ruuan roskiin heittäminen ja …